Im Alltag stark bleiben

Selbstständige sind selbst ihr wichtiges Kapital. Von ihrer Arbeitskraft hängt die eigene Firma ab – und vielfach auch das Einkommen anderer Menschen. Was kann man tun, um die eigene Kraft zu erhalten? Und was ist die »artgerechte« Haltung für Selbstständige? Unser Experte ist der Heilpraktiker Joachim Kudritzki. Er beschäftigt sich seit über 35 Jahren mit den Themen Entspannungstechniken, Stressmanagement, gesunde Ernährung und Lebensführung und ganzheitliche Lebensphilosophie.

In den letzten Jahren hat sich dabei in seiner Arbeit ein Schwerpunkt in der Unterstützung von Selbstständigen und Menschen in Führungsposition ergeben. Menschen mit hoher beruflicher Beanspruchung machen seiner Ansicht nach fast immer die gleichen Fehler. Sie versuchen die höhere Belastung durch härteres und schnelleres arbeiten zu kompensieren und verzichten dabei häufig zunehmend auf die Dinge, die Freude machen.

Joachim Kudritzki wird an diesem Abend versuchen in kurzer und deutlicher Weise die wichtigsten Punkte und Angelegenheiten darzustellen, die eine Voraussetzung für den Erhalt der eigenen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig eine Erhöhung der eigenen Lebensqualität sind.
Der Vortrag umfasst verschiedene Themenkreise:

 

› Gesunde Ernährung und Leistungsfähigkeit
› Zeit- und Pausenmanagement
› Stressfreie Tageseinteilung
› Die Notwendigkeit behindernde Denkweisen zu ändern
› Erschaffung positiver freudebetonter Lebensrichtlinien
› Die Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken
Bei den Entspannungstechniken liegt die Gewichtung auf den Methoden, die schnell erlernt und genutzt werden können und den Schnellentspannungstechniken für zwischdurch.

Solltet Ihr konkrete Fragen schon im Vorfelde berücksichtigt wissen wollen, schreibt uns einfach eine E-Mail anhello@selfmadelab.de.

 

Wir freuen uns auf Dich.
Selfmade Lab. you nurture. you grow.

 

Während der Veranstaltung:
Es wird ein kleines, frisches Catering von Herbary (=Y!) geben.


Der Ort:
Herbary (=Y!) macht frische Caterings und Herbal Street Food. Das Hauptthema sind frische Kräuter. Auf Herbarys Buffets finden sich Fingerfoods mit Fisch und Fleisch, Vegetarisches und Veganes, Sandwiches und Suppen.

Das Konzept: Es wird nur bio Fisch und bio Fleisch verwendet. Auch alle Zutaten aus Milcherzeugnissen stammen ausschließlich aus Bio-Produktion. Der Fokus liegt auf regionalen und hochwertigen Produkte: Essen soll Spaß machen und Lebensfreude schenken. Deswegen geht es dem Herbary vor allem darum, Bewusstsein zu schaffen für die Herkunft der  Lebensmittel – ohne dabei dogmatisch zu sein.

Herbary (=Y!)
Detlev-Bremer-Straße 21
20359 Hamburg

herbary-hamburg.de

TICKETS

38,50 Euro zzgl. MwSt. und Eventbritegebühr

WO UND WANN

Donnerstag, 17. September 2015
19:15 Uhr bis 21:00 Uhr

DEIN EXPERTE

Joachim Kudritzki,
Heilpraktiker und Experte für Stressmanagement